周报 | 渊漪

二〇二六年二月

还是学校的工作环境合适，过年回家的环境还是不适合长期办公的。而且好像在家里午睡能直接睡两个小时，可能是床比较低的缘故？随着年会、过年，再加上本来就只有28天，2月份实际上没有多少有效工作时间了。接下来面对至关重要的一个学期，得打起精神来想想接下来该怎么办。

有关科研产生的怠惰，之前一直是认为没有正反馈、注意力涣散导致的，现在看来可能和身体也有关系，长期缺乏锻炼和高热摄入导致某种生理特性异变，从而不能支持稳定的工作？再加上（可能会有的）血脂威胁，要把锻炼也给排进每日计划里了。

课题做累了可以看看视频教程，多模态输入下，也算充电回血。

根据每天不同时段的精力不同，可以安排不同的任务，比如早上读论文、晚上写代码。

意识到一个比较重要的能力是信息的快速提取和总结，培养向下兼容的能力。比如读一些总结性的blog，其中大部分内容自己已经了解了，那么就需要在阅读的时候实时提醒自己注意：这些内容是否已经了解过了？能否带来新的角度或者思考？如果价值不高，那就快速跳过即可，不要陷入阅读文字的表象。提高信息的快速总结能力。

工作的时候戴耳机会不会影响工作？要看当时状态如何。如果戴上以后工作一点时间发现自己分神了，那还不如不戴。如果戴上以后可以隔绝环境噪音（比如实验室里的一些神人呓语），那戴上还是不错的。不是说戴耳机本身影响工作状态，而是说专注力达到以后戴不戴都无所谓的。